Aus der Quelle schöpfen – Achtsamkeit entdecken, Kraft und Zuversicht finden

Dieser Nachmittag bietet eine wunderbare Gelegenheit, die Grundlagen der Achtsamkeit zu üben und die eigenen Kräfte zu stärken. Wir tauchen ein in die Frage: Wo sind die Quellen, aus denen ich schöpfen kann? Zudem erhalten die Teilnehmenden wertvolle Impulse, um die gewonnen Erfahrungen in den Alltag zu integrieren. Wir meditieren in der Stille und geführt, üben Bewusstheit bei sanften Körperübungen und lernen Möglichkeiten zur Entschleunigung kennen. Das Angebot richtet sich an Menschen, die das Bedürfnis nach Auftanken verspüren — sei es für die Familie, den Arbeitsplatz oder für ganz persönliche Räume der Ruhe. Bitte mitbringen: Matte, Decke, bequeme Kleidung und Schreibzeug. Die Veranstaltung findet im Stadtteilhaus Drabenderhöhe statt. Bitte kommen Sie in den "Raum Dahl".